Forside    Sitemap    Printvenlig udskrift    Xtranet login      
Velkommen

Børn og ungdom
Lørdagstræning
Hammerkast

   

Træning og tider

 

Der trænes to gange om ugen blandt børnene i FIFH
Formål

Børnene skal synes, at det er sjovt at gå til atletik. Vi forsøger at stykke en træning sammen som indeholder elementer af leg og alvor. De skal føle, at de får bevæget sig og gennem de forskellige øvelser bliver de trænet i koordination, smidighed, udholdenhed og konkurrence. De lærer at beherske de forskellige discipliner gennem leg og øvelser. Der bliver lagt vægt på fællesskab frem for individuelle præstationer i alderen fra 7 til 12 år. Træningen i denne aldersgruppe vil også være mere bred. Det vil sige, at børnene bliver trænet i alle discipliner, selvom de måske helst vil løbe eller springe. Fra 13 og op efter vil træningen blive mere specialiseret


Træning

Udendørstræningen er startet, og vi træner på Hillerød Stadion på følgende tider:

Mandag og onsdag (dette er vores primære træningsdage)
 
16.00 - 17.30 for atleter født i 2006 eller senere. Træner Henning Brandt samt hjælpetrænere Emil, Anna og Caroline.
17.00 - 19.00 for atleter født i 2005 eller tidligere. Trænere André Flor og Nicolaj R Sørensen.

Tirsdag (mødes ved kontoret på stadion)

17.00 - 19.00 for atleter født i 2005 eller tidligere. Træner Nicolaj R Sørensen.

Ekstra træningsdag for dem der gerne vil træne mere.
Træningen skal ses som et supplement til den træning, der afholdes mandag og onsdag, som er vores primære træningsdage. Der vil blive fokuseret på løbe- og styrketræning. Husk at medbringe indendørssko - der kan ikke laves styrketræning i strømpesokker eller bare fødder!!! 

Lørdag (mødes ved kontoret på stadion)

10.00 - 12.00
for atleter født i 2005 eller tidligere. Træner Nicolaj R Sørensen.

Der vil blive fokuseret på løbe- og styrketræning.

Træningen kan blive aflyst eller rykket pga. stævner eller andet.     
Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem Gem
powered by webmanage
Aalholmparken 162    3400  Hillerød    Tlf: 4824 8710    info@fifh.dk